Čím víc o sobě víme, tím snáz můžeme začít očekávat, že už bychom podle toho také měli umět žít. Rozpoznat své hranice dřív, než je překročíme. Všimnout si, že se znovu přizpůsobujeme. Zachytit okamžik, kdy přestáváme být sami se sebou v kontaktu. Nenechat se znovu vtáhnout do vztahu, o němž už přece víme, jak v něm fungujeme. Mnohé z toho se...
Přijde chvíle, kdy člověk přestane chtít být lepší. A není to rezignace. Není to ztráta ambicí ani únava ze života. Je to něco jemnějšího – a zároveň mnohem zásadnějšího. Možná poprvé cítíme, kolik sil nás stálo být pořád někým jiným. Kolik energie jsme vložili do opravování sebe sama. Do snahy být klidnější, vyrovnanější, vědomější, laskavější, efektivnější, spirituálnější. Kolik let...
(esej k tématu lehkosti bytí) Lehkost jako podezřelé slovo Slovo lehkost v sobě nese zvláštní napětí. Na jedné straně přitažlivost, na druhé nedůvěru. Jako by v něm bylo cosi, co slibuje úlevu, ale zároveň hrozí, že se stane zkratkou. Možná právě proto je lehkost tak často hledána tam, kde nemůže být — v úniku, zapomnění nebo zjednodušení. A míjena tam, kde se...
(třetí část eseje o lehkosti bytí) Proč je potřeba to pojmenovat Když mluvím o lehkosti bytí, znovu a znovu se ukazuje, že je stejně důležité říct, co tím nemyslím, jako to, co tím myslím. Slovo lehkost je totiž zatížené představami, které s mým pojetím nemají mnoho společného. A právě tyto představy často způsobují, že lehkost působí podezřele, dráždivě nebo nedůvěryhodně....
(pokračování eseje o paradoxu lehkosti bytí) V předchozím článku jsem psala o paradoxu lehkosti bytí, která se nerodí z prázdna ani z úniku, ale až po projití tíhy. O lehkosti, která je zralá, zakotvená a únosná právě proto, že život jsme neobešli, ale vzali adekvátně vážně. Jenže existuje ještě jiná rovina lehkosti, která se neobjevuje až „poté“. Lehkost, která se rodí uprostřed...
(esej k mé knize Lehkost mého bytí) Úvodní zastavení Cítím potřebu se vrátit k otázce, o čem moje kniha Lehkost mého bytí ve skutečnosti je. Ne proto, že by byla nepochopená, ale proto, že její samotný název v sobě nese paradox. Paradox, který může být pro mnohé iritující. Slovo lehkost má totiž v běžném jazyce i kulturní paměti často jinou konotaci, než s jakou...
Mnoho lidí dnes žije s pocitem, že by měli dělat víc. Být aktivnější. Výkonnější. Viditelnější. Jako by hodnota člověka rostla úměrně tomu, kolik toho zvládne, kolik času využije a kolik energie vydá. Jenže dřív nebo později se u mnohých z nás objeví tiché, ale vytrvalé napětí. Pocit, že i když „fungujeme“, něco je vychýlené. Že jsme možná hodně činní, ale...
(a proč týdenní či čtrnáctidenní setkávání přináší hlubší změnu – pohled psychoterapeutky z Brna) Před časem za mnou přišla klientka, která už měla s terapií zkušenost.Vyprávěla mi, že před lety chodila na psychoterapii jednou za měsíc. První sezení prý bylo úžasné – cítila se lehčí a plná naděje. Ale čas mezi setkáními byl tak dlouhý, že pokaždé znovu zapadla do starých návyků.„Měla...
Uprostřed prázdna Prázdniny. Dovolená. Volné dny.Pro děti slib zábavy, pro rodiče často i výzva: Jak naplnit čas, aby byl smysluplný? Co ještě vymyslet, zařídit, naplánovat, zažít…? Ale i když jsme se už rozběhli, zkusme se na chvilku zastavit. Co vlastně znamená mít prázdniny? Slovo prázdniny v sobě nese význam, který často míjíme – být prázdní, mít volno. Prázdno od rutiny....
Často ve své praxi pozoruju, jak málo trpělivosti a soucitu se sebou ženy mají. A paradoxně právě v těch případech, kdy se záměrně rozhodly, často kvůli tomu, že onemocněly, pro zásadní změnu přístupu k sobě samé. Rozhodly se být k sobě laskavější. Pochopily to a „pracují“ na tom. Mnohé už ve svém životě změnily a přenastavily, protože pochopily, jak moc jsou pod vlivem přehnané sebekritiky, a že...
