Lehkost mého Bytí

online program od 29. 11. do 5. 12., jehož cílem je rozvíjení všímavosti a utváření lehkosti bytí v běžném životě  

Záměrem programu je:

  • Aktuálně nahlédnout (příp. objevit) a projasnit různá přesvědčení a postoje, která ještě brání nebo mohou bránit lehkosti vašeho bytí.
  • Více zažívat a osvojovat si rytmus životní všímavosti během vašeho běžného „provozu“, což je úžasný způsob, který vede k přirozenému a snadnějšímu zvládání života, ať se děje cokoliv. Způsob, jak být vědomím, jeho nástrojem i formou zároveň.
  • Posunout se k většímu prožívání lehkosti bytí (i když se kolem zdánlivě nic nemění), o další kousek zjemnit, vykrystalizovat a opustit místa ve starých vězeních (mysli a emočního prožívání).
  • Naučit se pohybovat ve třech časech najednou (v minulosti, přítomnosti a budoucnosti), příp. si všimnout toho, že už to umíte, a v tom případě začít tuhle dovednost používat vědomě.

 

Kdy bude program probíhat?

  • Během sedmi dnů prvního adventního týdne, tj. od neděle 29. listopadu do soboty 5. prosince.
  • Emailová komunikace v uzavřené skupině, kde vám budu k dispozici - (viz. dále), potrvá do poslední adventní neděle, tzn. do 20. prosince.

 

Jak bude program probíhat?

  • Každý den vám pošlu emailem nějaké téma k zastavení, rozjímání a uvědomění.
  • Témata se budou týkat aktuálního nastavení vašeho vědomí a toho, co se s tím pojí, takže např. váš vztah k předkům, vztah sama k sobě a ke své zranitelnosti, vztah k přírodě a k Životu…
  • V žádném případě neočekávejte nějaké „dolování“ a analyzování. Témat se budeme dotýkat opravdu lehce, ale užitečně.
  • Dané téma vždy doplním zcela jednoduchými instrukcemi a intenzívně vás povedu rytmem rozjímání a všímavosti.
  • Přečtení textu a zastavení by vám nemělo zabrat více než 15 – 20 minut denně, pokud si samy nebudete chtít dopřát času více.
  • V případě, že nestihnete téma v tomtéž dni „zpracovat“, můžete se k němu kdykoli vrátit.
  • Vaše objevená zjištění a otázky budete mít možnost se mnou konzultovat a sdílet s ostatními v uzavřené skupině, kterou pro zúčastněné vytvořím na Google Groups. 
  • Během trvání programu (tj. až do 20. 12.) budete mít možnost se mnou jednou telefonicky zkonzultovat svoje otázky nebo „zásadní“ téma (cca 20 minut), když budete chtít.    

 

Cena programu: je dobrovolná.